Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną – apie pagalbą ir palaikymą
Kasmet rugsėjo 10-ąją minima Pasaulinė savižudybių prevencijos diena. Šią dieną kviečiame prisidėti prie savižudybių prevencijos iniciatyvų – prisisegti prie drabužių geltonos spalvos juostelę (kaspinėlį). Geltona spalva simbolizuoja viltį ir palaikymą bei primena, kaip svarbu nebijoti kalbėti apie emocinius sunkumus ir laiku kreiptis pagalbos. Kiekvienas galime prisidėti prie savižudybių prevencijos – pastebėti šalia esantį žmogų, išdrįsti pasiteirauti, kaip jis jaučiasi, išklausyti ir paskatinti kreiptis pagalbos. Žmonėms, patiriantiems psichikos sveikatos sunkumų ar išgyvenantiems krizę, taip pat jų šeimos nariams ir artimiesiems svarbu žinoti, kur galima gauti profesionalią pagalbą ir emocinę paramą.
Psichologinę pagalbą ir emocinę paramą galima gauti:
Skubi pagalba visą parą tel. 112
Psichologinių krizių pagalbos centras (tel. 1815) (nemokami skambučiai ir paslaugos) 9.00–19.00 val. (I-V) , 9.00–15.00 val. (VI) (įskaitant šventines dienas): https://1815.lt
Pagalba ištikus krizei: www.krizesiveikimas.lt
Pagalba savižudybės krizę išgyvenančiam žmogui: www.tuesi.lt
Pagalba artimiesiems, išgyvenusiems artimojo savižudybę: https://tuesi.lt/savitarpio-pagalbos-grupes/, el.p. visiems@artimiems.lt
Patikima informacija apie emocinę sveikatą ir psichologinę pagalbą: pagalbasau.lt
Emocinė parama telefonu ir internetu
Vilties linija (tel. 116 123) – parama suaugusiems asmenims, kurie išgyvena krizę ar jaučia sunkias, slegiančias emocijas. Galima kreiptis ir el. paštu: laiskai@viltieslinija.lt. Plačiau: www.viltieslinija.lt.
Jaunimo linija (tel. 8 800 288 88) 16–35 m. asmenims. Pokalbiai telefonu ir internetu. Plačiau: www.jaunimolinija.lt
Vaikų linija (tel. 116 111) mokyklinio amžiaus vaikams. 11.00-23.00 val. Plačiau: www.vaikulinija.lt
Linija „Doverija“ (tel. +370 80077277) paaugliams ir jaunimui rusų kalba. 16.00–20.00 val. (II–VI).
Sidabrinė linija (tel. 8 800 800 20) senjorams. 9–20 val. (I–V), 11.00–19.00 val. (savaitgaliais ir švenčių dienomis). Galima kreiptis ir el. paštu: pasikalbekime@sidabrinelinija.lt. Plačiau: sidabrinelinija.lt.
Pagalbos moterims linija (tel. 8 800 663 66) merginoms ir moterims. Galima kreiptis ir el. paštu: https://pagalbosmoterimslinija.lt/laiskas-pagalbos-moterims-linijai/. Plačiau: pagalbosmoterimslinija.lt.
Nelik vienas (tel. +370 60411119) vyrams. 17–22 val. (I–VII). Galima kreiptis ir el. paštu: pagalba@nelikvienas.lt. Plačiau: nelikvienas.lt .
Vyrų linija (tel. +370 670 00027) vyrams. 10.00-14.00 val. (I-V). Plačiau: www.vyrulinija.lt .
Tėvų linija (tel. +370 80090012) tėvams. 9.00-13.00 val. ir 17.00-21.00 val. (I-V). Galima kreiptis ir el. paštu: tevulinija@pvc.lt. Plačiau: pvc.lt/tevu-linija/apie-projekta/.
Daugiau pagalbos galimybių: